湿气属阴，湿邪致病，会出现头身困重、四肢酸楚等症状，湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪
湿气分为外湿和内湿：
内湿是由脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成，而外湿多是由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所引起的，应该先分辨清楚是内湿还是外湿。
外湿是指外感湿邪，或因气候潮湿，或感受雾露之邪，致令头重、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛等。
经常坐久、不运动，长期的居住在寒湿重的地方、服用苦寒的中药，或者不遵医嘱乱服用寒性药物。暴饮暴食，饮食不节，经常爱吃一些生冷的食物，水果，冷饮等等。引起湿气旺盛的原因有很多。
一个地方降水量与蒸发量的对比关系，反映该地区的湿润程度。降水量大于蒸发量气候湿润；反之降水量小于蒸发量，气候干燥。
我国气候潮湿地区主要集中在东北、南方地区。具体分布地有云南、贵州、广东、福建、江西、浙江、湖北、湖南、重庆、海南、台湾全境，以及江苏、安徽、河南、陕西南部，四川的东部和南部，东北的大小兴安岭、长白山山区，在西藏的雅鲁藏布江谷地、山东的胶东半岛也有分布。
至于湿气较轻的城市有：拉萨，呼和浩特，兰州，太原，北京，西宁等，多是西北和北方城市。
昆明的气候不冷不热、没有湿气市区年平均气温在15℃左右，最热时月平均气温19℃左右，最冷时月平均气温8℃左右。
昆明气候的主要特点有以下几点：
1，春季温暖，干燥少雨，蒸发旺盛，日温变化大；
2，夏无酷暑，雨量集中，且多大雨、暴雨，降水量占全年的60%以上，故易受洪涝灾害；
3，秋季温凉，天高气爽，雨水减少。秋季降温快，天气干燥，多数地区气温要比春季低2℃左右。降水量比夏季减少一半多，但多于冬、春两季，故秋旱较少见；
4，冬无严寒，日照充足，天晴少雨。
5，干、湿季分明。全年降水量在时间分布上，明显地分为干、湿两季。5～10月为雨季，降水量占全年的85%左右；11月至次年4月为干季，降水量仅占全年的15%左右。
祛湿的方法有很多，换城市成本太高，而且效果并不能保证。